Главная Упрощенный режим Расшифровка мест хранения экземпляра

Базы данных


Книжная БД ОКИО ЦБС Кировского района- результаты поиска

Вид поиска
Библиографическая БД ЦБС Кировского района
Краеведческая БД ЦБС Кировского района
Книжная БД ОКИО ЦБС Кировского района
Каталог электронной библиотеки ЦБС Кировского района
Область поиска
в найденном
Формат представления найденных документов:
полныйинформационныйкраткий
Отсортировать найденные документы по:
авторузаглавиюгоду изданиятипу документа
Поисковый запрос: <.>S=Питание рациональное<.>
Общее количество найденных документов : 31
Показаны документы с 1 по 20
 1-20    21-31 
1.
16+
5494-1823-2205-0967-5145
   36.99
   С 12

    Савельева, Дарья Дмитриевна.
    Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день / Дарья Савельева, Дарья Третьякова. - Москва : АСТ : Кладезь, 2023. - 138, [5] с. : цв. ил. - (Код питания (подарочное)). - ISBN 978-5-17-153594-0 (в пер.) : 955.00 р.
ББК 36.997 + 51.230
Рубрики: Кулинария--Рецептура
   Питание рациональное
Аннотация: Книга, которую вы держите в руках, - гораздо больше, чем ПП-рецепты. Это настоящий конструктор питания, с которым вы сможете построить свой идеальный рацион. Небольшая теоретическая база поможет лучше ориентироваться в теме и понимать, как устроен наш организм и что ему на самом деле нужно. Вы научитесь не только готовить вкусные и полезные блюда, но и выстраивать питание с заботой о себе. Никаких "скучногрудок" и сухой гречки! Сочетая предложенные блюда, вы отрегулируете рацион так, чтобы быть всегда сытыми, чувствовать себя комфортно и при этом наслаждаться едой. В книгу включены рецепты для завтраков, обедов, ужинов и даже десерты! В ней вы найдете все: от супов-пюре до паштетов и рийетов, рецепты без молока, глютена и белого сахара, а также идеи блюд, которые можно взять с собой и устроить полноценный прием пищи в любых условиях. «Осознанная кулинария» – уникальная книга-конструктор, которая поможет вам выстроить здоровый рацион. Авторы уверены: в питании важно не ограничивать себя ни в чем, поэтому составляющие для «конструкторов» вы сможете подбирать в зависимости от своих предпочтений. Представленные в книге рецепты помогут избавиться от внутренних воспалительных процессов, вернуть здоровье и энергию.

Держатели документа:
Кировского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Третьякова, Дарья Анатольевна
Экземпляры всего: 4
Ф4 (1), Ф5 (1), Ф10 (1), Ф9 (1)
Свободны: Ф4 (1), Ф5 (1), Ф10 (1), Ф9 (1)

   
Найти похожие
2.
12+
3653-8534-9559-4840-3134
   51.23
   Д 67

    Донова, Женя.
    Пищевой монстр : почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой / Женя Донова ; иллюстрации Натальи Яхшиевой. - Москва : Эксмо : Бомбора, 2023. - 252, [1] с. : ил., табл. - (Записки российских блогеров). - Библиогр.: с. 246-249. - Предм. указ.: с. 250-253. - ISBN 978-5-04-160454-7 (в пер.) : 447.00 р.
ББК 51.230
Рубрики: Ожирение--Психотерапия--Популярные издания
   Питание рациональное--Популярные издания

Держатели документа:
Кировского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Яхшиева, Наталья \иллюстратор.\
Экземпляры всего: 1
ЦБ (1)
Свободны: ЦБ (1)

   
Найти похожие
3.
16+
7394-6643-9814-2511-2131
   51.23
   С 12

    Савельева, Дарья Дмитриевна.
    Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей / Дарья Савельева. - Москва : АСТ : Кладезь, 2022. - 297, [4] с. - (Код питания). - ISBN 978-5-17-145458-6 (в пер.) : 572.00 р.
ББК 51.230
Рубрики: Питание рациональное
Аннотация: Книга помогает людям с помощью изменения рациона и образа жизни не только добиться отличной физической формы, но и поддерживать высокий уровень здоровья. Автор разрушает мифы о ЗОЖ и современной диетологии, раскрывая несостоятельность модных диет и систем питания. Показывает, чем отличается «ПП» от физиологичного похудения и как должно выглядеть по-настоящему правильное питание. На страницах книги изложена исчерпывающая информация обо всех аспектах здорового образа жизни: от рациона, сна и физической активности до правильного состава бактерий в кишечнике. Примеры здоровых приемов пищи и план питания на неделю. Книга содержит как необходимую теоретическую информацию, так и главы, которые характеризуются выраженной практической направленностью. Текст хорошо структурирован и разбит на небольшие узконаправленные главы. В книгу включены вопросы для самотестирования на наличие метаболического синдрома, преддиабета и др.

Держатели документа:
Кировского района ЦБС
Экземпляры всего: 4
ЦБ (1), Ф4 (1), Ф5 (1), Ф9 (1)
Свободны: ЦБ (1), Ф5 (1), Ф9 (1)

   
Найти похожие
4.
12+
8266-7391-3551-3167-1141
   51.23
   Б 88

    Бронникова, Светлана.
    Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть [Текст] / Светлана Бронникова ; научный редактор Н. В. Никольская ; иллюстрации: Е. Двоскина. - Москва : Эксмо, 2021. - 478, [1] с. : ил. - Словарь терминов: с. 477-479. - ISBN 978-5-04-120897-4 : 290.00 р.
ББК 51.230
Рубрики: Питание рациональное
   Ожирение--Лечебное питание
Аннотация: В книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и проработки эмоций, толкающих человека к поглощению еды без чувства голода.

Держатели документа:
Кировского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Никольская, Н. В. \редактор.\; Двоскина, Евгения Григорьевна (художник-иллюстратор ; 1955- ) \иллюстратор.\
Экземпляры всего: 1
Ф2 (1)
Свободных экз. нет

   
Найти похожие
5.
12+
3302-0802-3705-4670-7122
   51.2
   М 85

    Мотова, Елена Валерьевна.
    Мой лучший друг - желудок. Еда для умных людей / Елена Мотова ; [иллюстратор: Евгения Аношина]. - Москва : АСТ, 2020. - 494, [1] с. : ил. - (Научпоп для всех). - Библиогр.: с. 472-492. - ISBN 978-5-17-101605-0 (в пер.) : 510.00 р.
ББК 51.230 + 28.707.3
Рубрики: Питание рациональное
   Вес тела--Влияние питания

Держатели документа:
Кировского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Аношин, Евгений \ил.\
Экземпляры всего: 5
ЦБ (2), Ф4 (1), Ф3 (1), Ф5 (1)
Свободны: Ф3 (1), Ф5 (1)

   
Найти похожие
6.
12+
6890-2694-9794-6641-2149
   51.23
   Б 88

    Бронникова, Светлана.
    Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть [Текст] / Светлана Бронникова ; научный редактор Н. В. Никольская ; иллюстрации: Е. Двоскина. - Москва : Эксмо, 2020. - 431, [1] с. : ил. - (Правильное питание без правил). - Слов. терминов: с. 429-432. - На обл.: Журнал "Худеем правильно" рекомендует. - ISBN 978-5-699-75630-8 (в пер.) : 799.00 р.
ББК 51.230
Рубрики: Питание рациональное
   Ожирение--Лечебное питание
Аннотация: Светлана Бронникова – психолог и основатель центра Интуитивного питания, преподаватель психологии, автор многих статей, выступает экспертом на телевидении. В книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и проработки эмоций, толкающих человека к поглощению еды без чувства голода.

Держатели документа:
Кировского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Никольская, Н. В. \редактор.\; Двоскина, Евгения Григорьевна (художник-иллюстратор ; 1955- ) \иллюстратор.\
Экземпляры всего: 1
ЦБ (1)
Свободны: ЦБ (1)

   
Найти похожие
7.
5292-4366-5035-0479-6128

    Гогулан, Майя Федоровна (1932- ).
    Правила здоровья Ниши - Гогулан : попрощайтесь с болезнями : текст с крупным шрифтом / Майя Гогулан. - Москва : Русский шахматный дом, 2019. - 444, [1] с. - (Быть здоровым всю жизнь). - ISBN 978-5-94693-748-1 (в пер.) : 502.00 р.
ББК 53.59
Рубрики: Ниши оздоровительная система--Здоровье--Влияние нетрадиционной терапии--Популярные издания
   Питание рациональное
Аннотация: В этой книге она расскажет вам о своем опыте применении шести правил здоровья Ниши. Вы найдете подробные описания упражнений Ниши, советы по подбору продуктов и режиму питания.

Держатели документа:
Кировского района ЦБС
Экземпляры всего: 1
Ф4 (1)
Свободны: Ф4 (1)

   
Найти похожие
8.
16+
0466-5978-9653-1101-3147
   51.2
   М 19

    Малоземов, Сергей Александрович.
    Еда живая и мертвая [текст] : 5 принципов здорового питания : [научный взгляд на то, что есть, чтобы не болеть, не толстеть и жить дольше] / Сергей Малоземов. - Москва : Э, 2018. - 286, [1] с., [4] л. цв. ил. : ил. - ISBN 978-5-04-089305-8 (в пер.) : 367.16 р.
ББК 51.230
Рубрики: Питание рациональное--Популярные издания

Держатели документа:
Кировского района ЦБС
Экземпляры всего: 10
ЦБ (3), Ф1 (1), Ф4 (2), ЦДБ (2), Ф3 (1), Ф5 (1)
Свободны: ЦБ (2), Ф1 (1), Ф4 (1), ЦДБ (1), Ф3 (1), Ф5 (1)

 
Найти похожие
9.
16+
5284-8864-3303-6680-4543

    Агапкин, Сергей Николаевич.
    Тайная сила продуктов [текст] : [продукты-"лекари" и продукты-"убийцы", правильная еда - альтернатива аптечным лекарствам, лечебное питание при различных видах заболеваний, мифы и правда про "здоровое питание"] / Сергей Агапкин. - Москва : Э, 2017. - 508, [2] с. : табл. - (Агапкин Сергей. О самом главном для здоровья) (О самом главном с Сергеем Агапкиным). - ISBN 978-5-699-82407-6 (в пер.) : 190.00 р.
ББК 51.230
Рубрики: Питание рациональное--Популярные издания
   Питание--Гигиена--Популярные издания
   Пищевые продукты--Популярные издания

Держатели документа:
Кировского района ЦБС
Экземпляры всего: 1
Ф5 (1)
Свободных экз. нет

 
Найти похожие
10.
16+
6420-1804-9492-8609-4166

    Агапкин, Сергей Николаевич.
    Тайная сила продуктов [текст] / Сергей Агапкин. - Москва : Э, 2017. - 508, [2] с. : табл. - (PRO здоровье). - ISBN 978-5-699-93588-8 : 190.00 р.
ББК 51.230
Рубрики: Питание рациональное--Популярные издания
   Питание--Гигиена--Популярные издания
   Пищевые продукты--Популярные издания

Держатели документа:
Кировского района ЦБС
Экземпляры всего: 2
ЦБ (1), Ф4 (1)
Свободны: ЦБ (1), Ф4 (1)

 
Найти похожие
11.
12+
1534-6500-2975-2832-6120
   51.2
   М 99

    Мясников, Александр Леонидович (врач-кардиолог ; 1953- ).
    Пищеводитель [текст] : ["золотое сечение" здоровой диеты, главврач кремлевской больницы против кремлевской диеты, что общего между диетой и туфлями, кого зеленый чай доказанно предохраняет от рака, "береги честь смолоду" - принцип питания для беременных] / Александр Мясников ; [науч. ред. С. П. Попова]. - Москва : Э, 2017. - 304 с. : табл. - (О самом главном с доктором Мясниковым). - ISBN 978-5-699-86599-4 (в пер.) : 357.00 р.
ББК 51.230
Рубрики: Питание рациональное--Популярные издания

Держатели документа:
Кировского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Попова, Светлана Петровна \ред.\
Экземпляры всего: 2
Ф3 (1), Ф5 (1)
Свободны: Ф3 (1), Ф5 (1)

 
Найти похожие
12.
12+
9699-7899-1515-6651-4134

    Бронникова, Светлана.
    Интуитивное питание [текст] : как перестать беспокоиться о еде и похудеть : [6 мифов о диетах: почему они не работают, здоровая полнота: когда ожирение - не болезнь, правильное питание без правил, 4 типа семей, в которых переедают, метод Светлячка: 10 принципов настройки питания] / Светлана Бронникова ; [науч. ред. Н. В. Никольская ; ил.: Е. Двоскина]. - Москва : Эксмо, 2017. - 431, [1] с. : ил. - (Правильное питание без правил). - Словарь терминов: с. 429-432. - На обл.: Журнал "Худеем правильно" рекомендует. - ISBN 978-5-699-75630-8 (в пер.) : 433.00 р.
ББК 51.230
Рубрики: Питание рациональное--Популярные издания
   Пищевая зависимость--Психологическая коррекция--Популярные издания

Держатели документа:
Кировского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Никольская, Н. В. \ред.\; Двоскина, Евгения Григорьевна (1955- ) \ил.\
Экземпляры всего: 2
Ф5 (2)
Свободны: Ф5 (2)

 
Найти похожие
13.
12+
2618-1615-0789-1896-7608

    Бронникова, Светлана.
    Интуитивное питание [текст] : как перестать беспокоиться о еде и похудеть : [6 мифов о диетах: почему они не работают; здоровая полнота: когда ожирение - не болезнь; правильное питание без правил; 4 типа семей, в которых переедают; метод Светлячка: 10 принципов настройки питания] / Светлана Бронникова ; [под ред. Н. В. Никольской ; ил. Е. Г. Двоскиной]. - Москва : Эксмо, 2016. - 431, [1] с. : ил. - (Правильное питание без правил). - Словарь терминов: с. 429-432. - ISBN 978-5-699-75630-8 (в пер.) : 194.00 р.
ББК 51.230
Рубрики: Ожирение--Лечебное питание
   Питание рациональное

Держатели документа:
Кировского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Никольская, Н. В. \ред.\; Двоскина, Евгения Григорьевна (1955- ) \ил.\
Экземпляры всего: 1
Ф5 (1)
Свободны: Ф5 (1)

   
Найти похожие
14.
12+
1221-5405-5578-4856-4113
   51.2
   Э 34

    Эйзлер, Аркадий Кальманович.
    Европейское исследование: БАДы, витамины, ГМО, биопродукты. Как сделать правильный шаг к здоровому долголетию [текст] / Аркадий Эйзлер. - Москва : Э, 2016. - 431, [1] с. : ил., табл. - (Правильное питание без правил). - Алф. указ.: с. 431-432. - ISBN 978-5-699-89306-5 (в пер.) : 350.00 р.
ББК 51.230
Рубрики: Питание--Влияние на организм
   Питание рациональное

Держатели документа:
Кировского района ЦБС
Экземпляры всего: 1
Ф1 (1)
Свободны: Ф1 (1)

 
Найти похожие
15.
16+
5026-7812-9162-1297-2749
   51.2
   С 51

    Смольный, Василий.
    #ПП для ТП* [текст] : правильное питание для тренировочного процесса / Василий Смольный. - Москва : Э, 2016. - 222, [1] с. : ил. - (Бешеный зожник). - Алф. указ.: с. 221-223. - ISBN 978-5-699-86815-5 (в пер.) : 336.00 р.
ББК 51.230
Рубрики: Вес тела--Влияние питания
   Здоровый образ жизни--Формирование
   Питание рациональное

Держатели документа:
Кировского района ЦБС
Экземпляры всего: 4
ЦБ (2), Ф3 (1), Ф4 (1)
Свободны: ЦБ (2), Ф3 (1), Ф4 (1)

 
Найти похожие
16.
12+
   51.2
   М 99

    Мясников, Александр Леонидович (врач-кардиолог ; 1953- ).
    Пищеводитель [текст] : ["золотое сечение" здоровой диеты, главврач кремлевской больницы против кремлевской диеты, что общего между диетой и туфлями, кого зеленый чай доказанно предохраняет от рака, "береги честь смолоду" - принцип питания для беременных] / Александр Мясников ; [науч. ред. С. П. Попова]. - Москва : Э, 2016. - 304 с. : табл. - (О самом главном с доктором Мясниковым). - 20000 экз.. - ISBN 978-5-699-86599-4 (в пер.) : 514.00 р., 345.82 р.
ББК 51.230
Рубрики: Питание рациональное--Популярные издания

Держатели документа:
Кировского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Попова, Светлана Петровна \ред.\
Экземпляры всего: 2
ЦБ (1), Ф4 (1)
Свободны: ЦБ (1), Ф4 (1)

 
Найти похожие
17.
0+
   51.2
   Б 97

    Бэйлор, Джонатан.
    Дело не в калориях [текст] = The calorie myth : как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше / Джонатан Бэйлор ; пер. с англ. [И. Майгуровой]. - Москва : Альпина Паблишер, 2015. - 322, [1] с. : ил. - Библиогр. в примеч.: с. 308-322. - 2000 экз.. - ISBN 978-5-9614-4779-8 (в пер.) : 463.76 р.
ББК 51.230
Рубрики: Вес тела--Регулирование
   Питание рациональное

Держатели документа:
Кировского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Майгурова, Ирина \пер.\; Bailor, Jonathan
Экземпляры всего: 1
Ф4 (1)
Свободных экз. нет

 
Найти похожие
18.
   53.5
   М 60

    Мильнер, Евгений Григорьевич.
    Как жить без лекарств в России. Главная книга здорового человека [текст] / Евгений Мильнер. - Москва : АСТ, 2014. - 238 с. : ил., табл. - (Времена). - 6000 экз.. - ISBN 978-5-17-085816-3 (в пер.) : 296.88 р., 157.40 р.
ББК 53.51
Рубрики: Оздоровительные системы
   Гимнастика
   Питание рациональное

Держатели документа:
Кировского района ЦБС
Экземпляры всего: 9
ЦБ (2), Ф1 (1), Ф2 (1), Ф4 (2), Ф10 (1), Ф3 (1), Ф5 (1)
Свободны: ЦБ (2), Ф1 (1), Ф2 (1), Ф4 (2), Ф10 (1), Ф3 (1), Ф5 (1)

 
Найти похожие
19.
   51.2
   П 43

    Погожева, Алла Владимировна.
    Секреты врачей, которые правильно едят... [текст] : [здоровый и молодой организм в любом возрасте!] / Алла Погожева. - Москва : АСТ, 2014. - 318, [2] с. : табл. - (Секреты людей) (Времена). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-17-086084-5 (в пер.) : 202.00 р.
ББК 51.230
Рубрики: Здоровье--Влияние питания
   Пищевые продукты--Влияние на организм
   Лечебное питание
   Питание рациональное

Держатели документа:
Кировского района ЦБС
Экземпляры всего: 9
Ф9 (1), ЦБ (1), Ф1 (1), Ф2 (1), Ф4 (1), Ф10 (1), Ф5 (2), Ф3 (1)
Свободны: Ф9 (1), ЦБ (1), Ф1 (1), Ф2 (1), Ф4 (1), Ф5 (2), Ф3 (1)

 
Найти похожие
20.
88.3/П 68-257081
   88.5
   П 68

    Правдина, Наталия Борисовна.
    Обрети силу! [текст] / Наталия Правдина. - Москва : ОЛМА Медиа Групп, 2013. - 154, [2] с. : ил. - (Мастер-класс удачи). - 5000 экз.. - ISBN 978-5-373-05322-8 : 99.60 р.
ББК 88.53 + 37.279.5
Рубрики: Фэн-шуй--Популярные издания
   Питание рациональное
   Здоровье--Влияние физической активности
Аннотация: Автор многочисленных бестселлеров, самый известный в России дипломированный мастер фэншуй, признанный специалист по позитивной психологии посвятила книгу очень важным темам: как укрепить здоровье, похудеть, стать моложе, жизнерадостнее и энергичнее. Приведены эффективные упражнения, медитации, методы энергетической защиты и очищения, которые помогут вам преобразить себя. Автор подробно рассказывает о наиболее эффективных талисманах фэншуй для здоровья.

Держатели документа:
Кировского района ЦБС
Экземпляры всего: 15
Аб (2), ПФ (1), Ф1 (2), Ф2 (2), Ф4 (2), Ф5 (2), Ф12 (1), Ф10 (2), Ф3 (1)
Свободны: Аб (2), ПФ (1), Ф1 (2), Ф2 (2), Ф4 (2), Ф5 (2), Ф12 (1), Ф10 (2), Ф3 (1)

 
Найти похожие
 1-20    21-31 
 
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
Распределенный
По словарю
Тематический навигатор
© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)